Sadrže antioksidanse koji mogu smanjiti rizik od hroničnih bolesti.
Možda ste znali da je šljiva najstariji narodni lijek za regulaciju probave, ali vjerovatno niste znali da ona čisti i jetru. Isprobajte ovaj stari narodni recept za detoksikaciju jetre i krvi. Treba vam 8 do 22 svježe šljive.
Šljiva – ljekovite-biljke.hr
PRIPREMA:
1. Uveče operite šljive, isjeckajte ih i izvaditi im košticu, prelijte vodom i ostavite tako do jutra.
2. Ujutru vodu prospite i dolijte novu, toliko da prekrije sve šljive.
3. Kuhajte na laganoj vatri 2 do 3 sata, svakih sat vremena prosipajte staru i dolivajte novu, toplu vodu.
4. Šljive jedite tople, na prazan želudac, s malo vode. Sve pojedite odjednom.
5. Tako pripremljene šljive jedite nedjelju dana ako imate lakše oboljenje jetre ili dvije nedjelje kod težih oboljenja.
Dijeta za čišćenje jetre
Za poboljšanje funkcioniranja i za čišćenje jetre ishranu treba obogatiti gorkastim divljim ljekovitim biljem, poput maslačka. Preporučene namirnice u takvoj dijeti su i šargareša, celer, ružmarin i cvekla, a od začina treba obilno koristiti kurkumu, kumin i kari. Tokom pet dana trajanja dijete treba izbjegavati pijenje mlijeka, kafe i gaziranih pića, pijte samo čistu vodu i sok od jabuke bez dodatih šećera i konzervansa, prenosi “Novi“.
