Zdravlje

Iako je poznato da agrumi imaju dobre učinke na naše zdravlje zbog visokih koncentracija ljekovitih nutrijenata, poput vitamina C, nedavna istraživanja otkrivaju ​nove zdravstvene koristi mnogih citrusnih flavonoida. Naime, u samim agrumima (narančama, limunima, grejpu…) […]

Pojedinčano, limun i bijeli luk se koriste za brojne tegobe i najpoznatiji su po svom djelovanju na jačanje otpornosti organizma i samog imuniteta. Kombinacija bijelog luka i limuna donosi brojne dobrobiti za zdravlje našeg organizma […]

Analiza je pokazala da kefir ima tri puta više dobrih bakterija od jogurta te je djelotvorniji u ishrani od njega. Za one manje upućene, kefir je najkraće rečeno fermentisano mlijeko koje sadrži bitne probiotičke kulture. […]

Aronija se naziva i namirnica budućnosti jer ima izrazito veliku ljekovitu moć za ljudski organizam. Efikasno ga pročišćava od štetnih tvari i teških metala i zato je korisna preventiva protiv malignih oboljenja. Studije su pokazale […]

Slatki, sočni ukus šljiva samo je jedan od razloga da ih uključite u svakodnevnu ishranu. Postoji čak 140 vrsta šljiva, a sve su bogate ugljenim hidratima, imaju nizak nivo masnoća i kalorija, bogate su vitaminima […]

Kalcij ima brojne važne funkcije u radu organizma. Osim što stvara koštanu masu i sprečava osteoporozu, kalcij normalizira rad živaca i mišića, reguliše otkucaje srca, omogućuje zgrušavanje krvi i potiče san. Također je važan za […]

Ljeto je uveliko u jeku i visoke temperature su postale svakodnevnica! Svi pijemo hladna pića kako bi se osvježili što prije, a evo kako tijelo reaguje na hladne napitke:

Otkrivamo vam kako se na jednostavan način možete opskrbiti zalihama bijelog luka kod vaše kuće. Bijeli luk se koristi u kuhinjama širom svijeta i posjeduje veliki broj zdravstvenih prednosti. Bogat je manganom, vitaminom B6, vitaminom […]

Rimljani su ga poistovećivali s ljubavlju i odanošću pa se vjerovalo da će muškarac zauvijek voljeti ženu od koje primi grančicu bosiljka. U Indiji su bosiljak negovali kao simbol dobrodošlice, a u ajurvedi jedna od […]

Uprkos visokim letnjim temperaturama, fizičku aktivnost ne treba zapostavljati, apeluje “Batut” Insitut za javno zdravlje Srbije “Batut” saopštio je da nam rеdоvnа fizičkа аktivnоst pоmаžе u prеvеnciјi hrоničnih nеzаrаznih оbоljеnjа kао štо su diјаbеtеs, bоlеsti […]